有人說在不遠的未來氧氣將成為奢侈品，這并非危言聳聽。“最近科學家已經確定，現在地球上氧氣水平還不到我們古老祖先的一半，各種各樣的疾病被添加到疾病信息庫，這是有道理的。”（生命科學網站，作者：HELLOLIFE，美國）我們呼吸的空氣，吃的食物，辦公環境，森林的日益減少，室內的化學物質，汽車尾氣等等。“特別是Epsteen巴爾病毒(EBV)和過敏反應物質，包括但不僅限于硅樹脂，化學作物噴灑，石油產品。”“工業革命、技術進步和現代交通嚴重枯竭了大氣中的氧含量。我們被困擾在一個這樣的環境：碳燃料發電機、飛機和汽車每天消耗大量的氧氣，這一趨勢在未來不太可能改變。”

　　一.吸氧的好處

　　我們吸入的氧氣是身體最重要的能量來源，更重要的是“環境中有毒的化學物質需要使用額外的氧氣，因為氧氣用于所有解毒過程，并且是唯一的”。“氧氣不足在細胞污染中扮演一個重要組成部分，氧氣是一種強大的解毒劑當其數量不足時，毒素開始摧毀身體機能和耗盡身體能量。”（美國健康和社會福利中心）研究表明一個強大的健康的人和一個長期患病的人，他們體內的氧有巨大差異。我們吸入的氧氣既要為我們提供能量，又要為排除毒素進行各種消耗，導致大多數人自然呼吸的氧氣不足以支撐，這種糾結持續一段時間，相當數量的人導致慢性疲勞綜合癥和慢性阻塞性肺病的結果。

　　以上兩種疾病的臨床癥狀很明確，不列舉。下面羅列幾個容易被忽視的心理、生理癥狀：

　　·持久的流感

　　·持續幾個星期，大多數日子里感覺悲傷和空虛

　　·睡眠不安或中斷，例如很早醒來或入睡困難

　　·更少的精力，缺乏激情

　　·做決定時注意力不集中，記憶力減退

　　·喪失自尊或感覺自己沒用

　　·經常哭，絕望和悲觀的感覺

　　·增加了煩躁和不安的情緒

　　·身體異樣(肚子疼、各種疼痛)，你的醫生不能確診或緩解

　　·過度敏感性(變得更敏感)，對待批評反應強烈

　　·頭痛、全身肌肉疼痛

　　吸氧對以上羅列的身體狀況都有不同程度的緩解，消除。吸氧對心腦血管、消化系統、神經系統、免疫系統諸多疾病的康復都有幫助，這已經是不爭的定論。早在1931年OttoWarburg博士獲得獎，他的研究是“什么導致細胞癌變—癌癥只有一個主要原因，癌癥的主要原因是身體正常細胞的氧氣呼吸由厭氧細胞呼吸(缺乏氧氣)代替。”

　　二.吸氧的副作用

　　一般來說，正確使用氧氣是安全和有效的。吸氧的副作用，在氧氣濃度（氧濃度達到100%）和持續吸氧時間（持續24小時不間斷）上都有比較高的門坎，家庭吸氧相關性不大。根據美國胸科學會指導，氧氣療法有幾個相關的可識別的危險隱患，你應該知道。

　　皮膚刺激和鼻干燥

　　這些問題可能包括：感覺干燥、鼻子帶血、因為鼻吸管或面罩導致的皮膚刺激。

　　因為氧氣療法對鼻腔有干燥的影響，類似這種皮膚刺激并不少見，比如皮膚皸裂。使用保濕產品比如凡士林，可以幫助潤滑和緩解鼻腔，使鼻腔在氧療時更舒適。使用大于4升流量吸氧時會發生此類現象，低于4升流量吸氧為安全吸氧。

　　氧中毒

　　氧中毒一般是長時間暴露在高壓純氧環境中造成的，高壓氧（以2個大氣壓為例）不間斷吸氧4個小時左右有可能發生氧中毒。當然標準也不盡相同，更多的文章指出正常大氣壓下，100%純氧，持續24小時，此時是出現氧中毒現象的臨界點。氧流量在4升以下，家庭氧療是安全安全的，因氧氣濃度僅為90%左右，鼻插管式，不是密閉吸氧，混合了大量空氣。請注意，氧流量4升或以上屬高流量吸氧，請遵醫囑